El pasado jueves día 16 de abril realizamos el primer webinar Efebé sobre teletrabajo saludable durante el confinamiento, con el nombre de “Teletrabajo: crear espacios saludables y de conciliación“.

El moderador de la sesión fue Cris Domingo (CEO de Táctica Investigación y Estrategia) y como ponentes participaron Anna Fornt (CEO de Efebé) y Xavier Savin (psicólogo y formador de la Fundación Salud y Persona), acompañados de una mesa redonda de debate completada por diferentes perfiles como Roc Fages, Júlia Terrés y Laura Garriga. Queremos agradecer la predisposición de todos para participar y dar su perspectiva en estas circunstancias de incertidumbre.

En este webinar hablamos sobre qué entendemos por teletrabajo saludable y cómo podemos conseguirlo. Todos los participantes del debate explicaron su experiencia sobre cómo están viviendo esta situación, cada uno desde su perspectiva personal. Además, se planteó la tendencia del teletrabajo como un fenómeno que irá creciendo y, probablemente, cada vez estará más presente en la actividad laboral de las empresas.

Para senir tranquilos y a gusto y poder ser productivos y estar concentrados en lo que estamos haciendo, los aspectos físicos y los emocionales van de la mano. Anna Fornt recomienda disponer de un espacio de trabajo fijo y ordenado en casa, y adaptarlo con todas las medidas posibles de que disponemos para hacerlo más ergonómico: adoptar una posición adecuada, tener iluminación natural que no refleje la pantalla o también colocar la pantalla a la altura de la vista para no forzar la mirada hacia abajo, entre otros consejos que pueden encontrar en el webinar en cuestión.

Xavier Savin nos hablaba sobre los efectos más emocionales que pueden surgir si nos quedamos en casa tanto tiempo y la dificultad que supone para muchas personas el hecho de no poder desconectar fuera de casa. Vestirse de calle y evitar trabajar con el pijama es el primer punto para intentar imitar nuestra rutina habitual.

Si te perdiste el webinar que hicimos, a continuación podrás visualizarlo entero.

Estad atentos al próximo webinar dedicado al sector escolar que tendrá lugar el día 7 de mayo. Para más información suscríbete a nuestra newsletter.